EDUCACIÓ EMOCIONAL PER A CENTRES EDUCATIUS
Tallers didàctics i participatius per als alumnes del seu centre educatiu per tal que adquireixin eines, recursos, estratègies i tècniques de coaching amb intel·ligència emocional per al maneig de les seves emocions.
La finalitat és que controlin les seves emocions, millorin la seva conducta, augmentin el sentit de la responsabilitat, tinguin més autoestima, siguin empàtics amb els seus companys/es, sàpiguen respectar-se, controlin les seves emocions, redueixin la violència i millorin en la convivència.
Els tallers estan adaptats segons l’edat del nen/a o adolescent.
Infantil
Tallers vivencials per a nens/es de 3 a 6 anys que els ajuden en el desenvolupament d’estratègies que els permetin:
1. Consciència emocional
- Reconèixer les emociones bàsiques (alegria, tristesa, por, sorpresa, fàstic, ira)
- Expressar les emociones adequadament
- Posar nom a les emocions
- Comprendre i identificar les emociones dels altres
2. Regulació emocional
- Desenvolupar les emocions positives
Primària
Seran tallers per a nens/es de 7 a 12 anys en els quals podem treballar les següents competències, totes o algunes, depenent de si en l’etapa d’infantil ja han efectuat tallers d’intel·ligència emocional i segons l’edat dels mateixos:
1. Consciència emocional
- Reconèixer les emocions bàsiques i complexes i expressar-les adequadament
- Identificar i ser conscients de les emocions dels altres
- Tenir consciència del propi estat emocional
2. Regulació emocional
- Conèixer estratègies per a respondre de manera apropiada a les diferents situacions emocionals
3. Autoconcepte i autoestima
Hem de tenir en compte que a partir dels 7 anys els nens/es comencen a desenvolupar el seu autoconcepte en funció de la seva actitud, el seu entorn i la seva família, així com de les experiències emocionals generades. És per aquest motiu que en aquests tallers començarem a tenir:
- Noció de identitat i coneixement d’un/a mateix/a
- Confiança en nosaltres mateixos
4. Habilitats sòcio-emocionals
- Afavorir l’assertivitat i l’empati amb els seus companys/es
Secundària
Per a adolescents de 12 a 16 anys que busquen la seva identitat i en molts casos necessiten potenciar la seva autoestima i fomentar una actitud positiva de la vida, així com millorar les seves habilitats socials.
Per a ells i elles he dissenyat tallers en què puguin:
- Comprendre el significat i les avantatges i desavantatges de cada una de les emocions
- Disposar d’estratègies per al desenvolupament d’emocions positives
- Regulació de sentiments i impulsos
- Valoració positiva de les pròpies capacitats i limitacions
- Eliminació de creences
- Millorar l’autoimatge i l’autoestima
- Ser assertius en el nostre comportament
- Utilitzar l’empatia per a comprendre a la resta i aconseguir que ens entenguin
- Ser emocionalment intel·ligents per a afrontar-nos als conflictes
Batxillerat
i Cicles Formatius
Tallers per a dur a terme estratègies i plans d’acció que serveixin als i les joves a partir dels 16 anys a sentir-se bé amb ells mateixos, estableixin relacions sanes, aprenguin a desenvolupar-se en la seva vida quotidiana, sàpiguen prendre decisions de futur i d’organització:
- Respondre correctament a les diferents situacions emocionalment intenses, com l’estrès, la frustració, el cansament, la ira, les inseguretats, les pors, …
- Fomentar l’autoconeixement i l’autoestima des de les fortaleses personals
- Millorar la seva expressió i comunicació verbal i no verbal
- Afavorir la seva assertivitat i empatia
- Donar i rebre crítiques de manera constructiva
- Disposar de recursos per adquirir habilitats d’organització (del temps, treball i del dia a dia), de desenvolupament personal i de desenvolupament social
- Tenir una actitud positiva davant la vida per al benestar personal i el professional
